Fitness Challenge: 4-minute Plank

My friend challenged me to do plank for 4 minutes. Challenge accepted! Here’s the result.

มีเพื่อนท้าให้ทำท่าแพลงค์ 4 นาทีครับ ท้ามาแบบนี้ ไม่รับไม่ได้ มาดูกันเลยว่าจะเป็นยังไง

---